チーズおにぎりプレート

材料（2人分）

【チーズとごまのオイルおにぎり】

ごはん	300g
ベビーチーズ（プレーン）	2個

A … （いりごま(黒) … 小さじ2、鰹節 … 5g、しょうゆ・ごま油 … 各小さじ1）

【チーズとねぎの玉子焼き】

卵

2個

B …（マヨネーズ … 小さじ1/2、白だし … 小さじ1） 、シュレッドチーズ（細切り） … 20ｇ、細ねぎ(小口切り) … 大さじ1、なたね油 … 適量

【ほうれん草のチーズおひたし】

ほうれん草	3株
シュレッドチーズ（かけるチーズ彩り）	60g
塩・オリーブ油	適量

【付け合わせ】

りんご

1/2個

作り方

【チーズおにぎり】

1ベビーチーズは5㎜角に切る。

2ボウルに温かいごはん・1・Aを入れて混ぜ合わせ、おにぎりにする。

【チーズ玉子焼き】

1ボウルに卵を割り入れ、Bを入れてよく混ぜ合わせ、細ねぎ・チーズも加えて混ぜる。

2フライパンに油を熱し、1を３回に分けて流し入れながら巻く。

【チーズおひたし】

1ほうれん草をゆで、水気をきって2㎝幅に切る。

21を塩・オリーブ油・シュレッドチーズで和える。

【付け合わせ】

1りんごは食べやすい大きさに切って添える。